Gestes et Postures, Prévention des Troubles Musculo Squelettiques

Gestes et postures

Formation créée le 22/04/2021. Dernière mise à jour le 13/06/2025.
Version du programme : 4

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
FCFP HT
S'inscrire
FCFP HT
S'inscrire
FCFP HT
S'inscrire
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ? N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure ! Nous contacter

Gestes et Postures, Prévention des Troubles Musculo Squelettiques

Gestes et postures


Actions qualifiantes visant l'acquisition d'une compétence professionnelle en vue de l'adaptation ou du maintien dans l'emploi

Objectifs de la formation

  • Identifier et appréhender les risques dorso-lombaires et leur prévention (manipulation, transport des charges, gestes répétitifs et postures)
  • Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne exposée aux risques liés à l’activité physique ou aux postures prolongées. Ne pas avoir de contre-indications au travail
Prérequis
  • Ne pas avoir de contre indication médicale au travail

Contenu de la formation

Maîtriser la législation sur les gestes et postures au travail
  • Mise au point sur le code du travail : la notion d’hygiène et de sécurité
  • Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
  • Qu’est-ce qu’un TMS ?
  • Recommandations de la médecine du travail
Comprendre le fonctionnement du corps humain
  • Distinguer les différentes pathologies
  • Mise en évidence des risques d’accidents
  • Les accidents osseux / musculaires / articulaires
  • Appréhender le verrouillage lombaire
  • Apprentissage des postures invariantes
Techniques gestuelles et posturales adaptées
  • S’échauffer
  • Renforcer ses muscles posturaux
  • Retrouver une posture optimale
  • Les principaux étirements permettant d'éviter les TMS
  • Adapter son poste de travail
  • Prise en charge d'un colis lourd
  • Prise en charge d'un colis au sol
  • Prise en charge d'un colis volumineux

Équipe pédagogique

Johann GOGNETTI (agrément DFPC n°2018/0053), responsable de formation Vincent THAN TRONG (agrément DFPC n°2021/0926), formateur agréé

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Vidéo projecteur, tableau blanc, tableau de papier
  • Livret pédagogique
  • Serious game, aide-mémoire au format poche et fiches pratiques, situation pratique au poste avec analyse préalable (préparation)

Qualité et satisfaction

Taux global de satisfaction en 2023 : 92% ; Taux global de participation en 2023 : 91%

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Évaluation tout au long de la formation
Modalité d'obtention
  • Mises en situation
Détails sur la certification
  • Attestation de formation

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

24 heures

Accessibilité

Locaux accessibles PSH-PMR : rampes d'accès, ascenseurs Inscription par mail : contact@sefor.nc, sur le site www.sefor.nc ou sur place 39 rue de Verdun, Galerie Manhattan